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Ein Werkzeug für Relevanz
Cookies sind kleine Textdateien, die beim Besuch unserer Website auf Ihrem Endgerät gespeichert werden. Sie dienen nicht der Überwachung, sondern agieren als kurzes Gedächtnis des Browsers. Für uns bei Ernährung & Diabetes Zentrum sind sie essenziell, um Ihnen personalisierte Inhalte wie passende keto recipes oder einen individuellen diabetic meal plan anzuzeigen.
Ohne diese kleinen Helfer könnten wir uns beispielsweise nicht merken, ob Sie nach vegan diet for beginners gesucht haben oder ob Sie spezifische Informationen zur heart healthy foods bevorzugen. Sie helfen uns, die Benutzerführung so reibungslos wie möglich zu gestalten.
Experten-Hinweis
"Datenhygiene ist ebenso wichtig wie eine ausgewogene Ernährung. Wir speichern nur das, was für Ihren persönlichen Mehrwert auf unserer Plattform notwendig ist."
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Visual Guide: Portionen richtig einschätzen
Die Handvoll
Ideal für top superfoods wie Nüsse oder kleine Beeren. Eine Portion entspricht dem, was in Ihre geschlossene Handfläche passt.
Die Faust
Das Maß für Kohlenhydrate wie Vollkornnudeln oder Quinoa. Passt perfekt in einen ausgewogenen weight loss plan.
Die Handfläche
Für Proteine (Fleisch, Fisch oder Tofu). Die Dicke sollte etwa der Dicke Ihrer Handfläche entsprechen – wichtig für hunderte high protein meals.
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